u型枕、E型枕和f型枕哪个好
生过孩子的人都知道，准妈妈在怀孕时多半会遇到腰酸背痛，睡觉容易惊醒且不敢乱翻身，这些不仅会给准妈妈带来烦恼，也会对胎儿有影响。孕妇枕头可以让孕妇躺着感觉舒服，创造了一个宝宝舒适的空间又可以使妈妈血液畅通，固定睡姿，减轻腹部负担，让孕妇全身心放松入睡。然而该怎么选择一款适合孕妇的枕头呢？市场上的孕妇枕头品种繁多，让人难以选择，孕妇枕头有u型枕、E型枕和f型枕之分，那你们对这孕妇枕头了解有多少，究竟哪个好呢？
孕妇u型枕的好处：1、让孕妇保持左侧卧睡姿势2、减轻了增大腹部的压迫感。孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑，填充了腹部与床面的空隙。3、支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。
E型枕可以分成4个部分，分别是头枕、腹枕、腰枕和腿枕。长方形的头枕可以支撑孕妇的头部，调整到合适的高度可以让准妈妈安然入睡。腹枕相当于一个小抱枕，可以支撑下沉的肚子，减少垂坠感，能够有效缓解疲劳。腰枕贴合了脊柱的曲线，从后背撑托腰部，从而减轻逐渐增大的子宫对腰部造成的压力，缓解疼痛感。脚枕可以支撑腿部，缓解水肿症状，也能适当减少关节压力。
孕妇f型枕的好处：1、完美护腰护背：给予背部良好的支持，并且能有效预防坐神经病发生。2、自由调节：小枕头的位置可以自由调节，适合各类型孕妈妈，如此人性化的设计，实在难得。3、随心所欲：独立设计适合多种睡资。4、科学撑托腹部：根据中国妈妈人体曲线设计，完美贴合腹部。5、颈部舒适曲线：根据人体工学设计，完美曲线打造颈部曲线。
不管是U型枕、E型还是F型枕其实都是一样的，最主要是孕妇睡的合适，睡的舒服，其实，一般没有特别的要求，只要合理的使用，家里的枕头都是可以睡的，只要枕头不要过高引起孕妇不适即可。一般准妈妈们都是在怀孕7个月到怀孕8个月随着胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来，这时候医生就会建议你借助于枕头保持侧卧位睡眠。对于u型枕、E型和f型枕大家可根据自身需要自行选择。
孕妇枕头有用吗
1、固定睡姿：采取右靠左抱设计，让孕妇保持左侧卧睡姿。准妈妈睡眠时宜采用左侧睡姿，使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧，并有效缓解孕妇长时间卧睡带来的不适，大大提高睡眠质量。
2、自由调节：拥有可调节腰枕，支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。
3、安胎护腰：孕妇左侧卧睡有利于胎儿的生长，孕妇右侧卧、仰卧、俯卧睡觉，将导致宫内发育迟缓、死胎、高血压等症状，左侧卧是让母子最健康、最安全睡姿。
5、保护宝宝：固定新生宝宝睡姿，防止宝宝翻滚，避免掉下床摔伤的危险。
